耳鳴りについての見解

日常生活における「適切ではない身体反応」

「危険？？」と耳を澄ます反応について

少し想像してみてください。

今、ジャングルの中で一人取り残されてしまったとしたら──
あるいは、暗闇の中で「ゴソゴソ……」と何かの音がしたら？

そんな状況であれば、自然と耳を澄ませるのではないでしょうか。

現代社会で普通に生活している限り、ジャングルのような極端に危険なシチュエーションに直面することは滅多にありません。
しかし、情報過多な時代背景や、複雑な人間関係、ストレスフルな生活環境が、私たちの身体に本来適切ではない反応を引き起こしているのだと思います。

その結果、耳鳴りに限らず、さまざまな身体の異常として現れているのです。

耳鳴りは誰にでもある ― 環境と心理の影響

防音室での実験によると、普段は耳鳴りを感じない人でも「何か音がする」と感じることがあるそうです。

つまり、「音を感じる」「聞こえる」という現象は、誰にでも起こりうることであり、それを意識するかどうかの違いなのです。

「生理的な耳鳴り」という現象や状態は、もともと誰にでもあるもので、決して異常や病気ではありません。

実際、私自身も常にある程度の耳鳴りを感じています。
しかしある日、電波も届かない山奥――獣の声や風の音、木々のざわめきしか聞こえないような静かな場所――に行ったとき、耳を澄ませても耳鳴りをまったく感じませんでした。
それは本当に「無音」といえる体験でした。

そのとき私は、メールやLINEなどの連絡を確認したかったのですが、電波が一切届かず、仕方なく諦めました。
（もう開き直るしかなかったのです）

普段なら、耳を澄ませば必ず何かしらの音――耳鳴りのような感覚――が聞こえるのに、その時は本当に何も聞こえなかった。

……とても不思議な体験でした。

この出来事から私は、「耳鳴り」というものが、周囲の環境や受け取る側の心理状態に大きく左右されているのだと強く感じました

複雑な音環境と耳鳴りの関係

[神経の過敏化と脳の変化]

私たちは、複雑で多様な音に囲まれた現代社会の中で暮らしています。

そのような環境下では、脳はわずかな音にも敏感に反応し、ほんの小さな音すら拾い上げてしまうようになります。
これは、神経細胞が過活動の状態にあることを意味し、結果として「耳鳴りを感じやすい脳」に変化してしまうのです。

また、難聴やわずかな聴力の低下が起こると、一部の聴覚野では音に対する反応（興奮領域）が減少します。
その代わりに、聞こえにくくなった周波数帯域に対応する脳の周辺領域や神経細胞が、補うように過剰に刺激されます。
これにより、神経の興奮や脳の可塑性（変化する性質）により、特定の神経細胞の数が増え、異常な信号が発生しやすくなります。

その結果、「本来あるべきではない新しい神経回路」が形成されてしまうのです。

そして、その領域において通常以上に強く、過敏に音が知覚されるようになります。
このようにして現れるのが、いわゆる「耳鳴り」なのです。

さらに、睡眠不足・疲労・ストレスなどによって、脳が興奮を抑える力（抑制機能）が低下すると、感覚はより敏感になり、より小さな音までも拾ってしまうようになります。

耳鳴りは「音そのもの」ではなく、脳と神経の働きに密接に関係する「反応」であるとも言えるでしょう。